人的心理與壽命密切聯系。很難想象一個整日憂慮、頹喪、具有多種不良生活習慣的人，能夠長壽。老年工作者在長期的研究和走訪一些老壽星后，總結了長壽的十要訣：

              情態開朗，        恬淡虛無；
              當有嗜好，        但不嗜求；
              性欲宜節，        養精宜足；
              睡眠衛生，        亦要講究；
              適量運動，        掌握恰當；
              飲食宜節，        切勿偏求；
              衣著寬暖，        寒暑適宜；
              居處安靜，        陽光充足；
              定期查體，        防微杜漸；
              服用藥物，        不可濫投；
              達此十要，        長壽可求。