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防老年癡呆佳品:臭豆腐


www.458hepatology.com  2011-6-8  南方都市報    
核心提示:防老年癡呆佳品:臭豆腐     俗話說:久居芝蘭之室,不覺其香;久居鮑魚之肆,不覺其臭。鮑魚算什么,比起王致和的豆腐來差多了!一塊熱氣騰騰的臭豆腐夾到嘴邊……

    俗話說:久居芝蘭之室,不覺其香;久居鮑魚之肆,不覺其臭。鮑魚算什么,比起王致和的豆腐來差多了!一塊熱氣騰騰的臭豆腐夾到嘴邊時,鼻子還沒對臭產生憤怒,舌頭已經在體驗香的愉悅了。有分析表明,姿色愈佳的美女愈鐘意吃臭豆腐。 


    臭美臭美的臭豆腐

  臭有益,臭有理

  宿醉之后,可以發現自己對世界的看法上了一個層次。

  一塊臭豆腐吃下去,看見天外有天,還是艷陽天。

  根據最新的科學發現,臭豆腐一經制成,營養成分最顯著的變化是合成了大量維生素B12。每100克臭豆腐可含維生素B12 10微克左右。缺乏維生素B12可以加速大腦老化進程,從而可引起老年性癡呆。除動物性食物,如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12外,發酵后的豆制品也可產生大量維生素B12,尤其是臭豆腐含量更高。吃些臭豆腐,對預防老年性癡呆有積極作用。

 

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