美國一項大規模研究表明,老年婦女吃鈣片和維生素D藥片補鈣能預防骨質疏松癥是一種錯誤概念,堅持吃藥補鈣的老年婦女并沒有減少骨折。

　　這項全國性研究歷時7年,約3.6萬名婦女參與,年齡在50歲到79歲。
一半參加者每天服用1000毫克鈣片和400國際單位維生素D,另一半服用等量安慰劑。結果顯示,服藥組婦女的脊椎、腕骨、髖骨以及其他部位骨頭的骨折風險較對比組并未減少。只有堅持吃藥的60歲以上婦女髖骨骨折的風險降低了21%。吃鈣片和維生素D藥片有一大副作用:得腎結石的風險增高17%。盡管如此,但研究人員仍然認為,堅持每天攝取足夠的鈣是人體骨骼健康的基礎,吃藥補鈣是必要的。