寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天!

　　原料：山楂干品50克(鮮100克)，粳米50克，紅糖30克。

　　制法：將粳米、山楂洗凈。先將山楂放入砂鍋中煎汁去渣，再將粳米放入山楂汁內(nèi)按常法煮粥，待粥煮好時(shí)放入紅糖煮沸即成。早晚分次溫服一小碗。

　　功效：對(duì)高脂血癥、心絞痛均有預(yù)防和輔助治療的效果。

　　有心絞痛和高脂血癥的患者不妨試試。