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健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時(shí)健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門,助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體,健康快樂地度過每一天!
改變生活習(xí)慣和治療相關(guān)疾病都能夠預(yù)防或者降低心臟病或者心絞痛的風(fēng)險(xiǎn)。
改變生活習(xí)慣
我們可以預(yù)防或者降低心臟病或者心絞痛的風(fēng)險(xiǎn),前提是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣:
★ 健康的飲食結(jié)構(gòu)能夠有效預(yù)防或者降低高血壓、高膽固醇血癥和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
★ 如果抽煙,就戒掉它。
★ 遵照醫(yī)囑積極參加體育鍛煉。
治療相關(guān)的疾病
除了改變生活習(xí)慣之外,人們還可以通過治療一些相關(guān)的疾病來預(yù)防心絞痛和心臟病。這些相關(guān)的疾病包括:
★ 高膽固醇血癥。如果血液中膽固醇的水平過高,就需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。可以按照醫(yī)囑服用降低膽固醇的藥物。
★ 高血壓。如果血壓過高,也需要按照醫(yī)生的建議來控制血壓水平,可以按照醫(yī)囑服用降壓藥物。
★ 糖尿病(高血糖)。如果患有糖尿病,需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)來控制血糖血糖水平。可以按照醫(yī)囑服用相關(guān)藥物。