健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!

　　改變生活習慣和治療相關疾病都能夠預防或者降低心臟病或者心絞痛的風險。

　　改變生活習慣

　　我們可以預防或者降低心臟病或者心絞痛的風險，前提是要養(yǎng)成健康的生活習慣：

　　★ 健康的飲食結構能夠有效預防或者降低高血壓、高膽固醇血癥和肥胖的風險。

　　★ 如果抽煙，就戒掉它。

　　★ 遵照醫(yī)囑積極參加體育鍛煉。

　　★ 如果超重或者肥胖，就采取減肥措施。

　　治療相關的疾病

　　除了改變生活習慣之外，人們還可以通過治療一些相關的疾病來預防心絞痛和心臟病。這些相關的疾病包括：

　　★ 高膽固醇血癥。如果血液中膽固醇的水平過高，就需要按照醫(yī)生的建議進行治療。可以按照醫(yī)囑服用降低膽固醇的藥物。

　　★ 高血壓。如果血壓過高，也需要按照醫(yī)生的建議來控制血壓水平，可以按照醫(yī)囑服用降壓藥物。

　　★ 糖尿病(高血糖)。如果患有糖尿病，需要按照醫(yī)生的指導來控制血糖血糖水平。可以按照醫(yī)囑服用相關藥物。

　　★ 超重或者肥胖。如果超重或者肥胖，最好和醫(yī)生一起詳細討論一下安全減肥的問題。