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心絞痛的飲食


www.458hepatology.com  2011-4-11  中華康網    
核心提示:心絞痛的飲食 心絞痛(angina pectoris)是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。本病多見于男性,多數病人在40歲以上,勞累、情緒激動、……

  心絞痛(angina pectoris)是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。本病多見于男性,多數病人在40歲以上,勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環衰竭等為常見的誘因。根據世界衛生組織“缺血性心臟病的命名及診斷標準”,將心絞痛分為勞累性和自發性兩大類。心絞痛的飲食

  典型心絞痛發作是突然發生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窄息性疼痛,亦可能波及大部分心前區,可放射至左肩、左上肢前內側,達無名指和小指,偶可伴有瀕死的恐懼感覺,往往迫使病人立即停止活動,重者還出汗。疼痛歷時1~5分鐘,很少超過15分鐘;休息或含有硝酸甘油片,在1~2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。心絞痛的飲食

  不典型的心絞痛,疼痛可位于胸骨下段、左心前區或上腹部,放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸,疼痛可很快或僅有左前胸不適發悶感。心絞痛的飲食心絞痛的飲食應注意以下方面:

  一、控制飲食

  少吃鹽、少吃脂肪、減少熱量的攝齲高脂及高鹽的飲食可引發心絞痛,因為這些食物會突然提高血壓。來自脂肪的熱量應減至30%以下。這也就是說應盡量避免含飽和脂肪酸及膽固醇的食物。含飽和脂肪酸的食物即那些在室溫下呈固態的油脂類,例如牛油。每天攝取少于180克的肉類、海產或家禽肉。

  二、食用植物油

  用含單元不飽和脂肪酸(例如橄欖油)或多元不飽和脂肪酸(例如植物油)的油類來炒肉,以減少脂肪的攝入。每日的總用油量應限制在5—8茶匙。

  三、飲食均衡

  多吃生菜、魚。大蒜、洋蔥及卵磷脂是好的飲食添加品。它們有效地降低血膽固醇的含量。飲食中也別忘了加入杏仁果及其他核果(不包含花生)、橄欖油、紅鮭魚、鮪魚、鯖魚。這些食物含必需脂肪酸,脂肪含量低,而且含有正常心臟功能所需的營養。

  四、限制維生素K含量豐富的食物

  避免維生素K補充品及富含維生素K的食物,以防止凝血作用。含維生素K的食物會增進血液凝結,應僅攝取少量。含高量維生素K的食物包括苜蓿、綠花椰菜、白花椰菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。要增加抗凝血效果,可在飲食中多添加下列食物:小麥芽、維生素E、大豆、葵瓜子。

  五、忌食食物

  避免攝取含高膽固醇的動物內臟,例如肝、心、腎等。避免刺激物,例如咖啡及茶,它們均含咖啡因。也避免煙、酒、糖、奶、油、紅肉、脂肪(尤其是動物性脂肪)、煎炸食物、加工精制食品、軟性飲料、辣食、白面粉產品,例如白面包。勿用甘草植物。

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