水分的缺少與冠心病的發作有千絲萬縷的聯系

　　正值酷暑季節，老年人心腦血管病的發病率又處于高發期。不少老年人是半夜突發心腦血管疾病而與世長辭。提醒中老年朋友，夏季適量喝水有助于治療心腦血管疾病。

　　水分的缺少與冠心病的發作有千絲萬縷的聯系。心絞痛與心肌梗死常在睡眠中或早晨發生，其原因除了夜晚迷走神經興奮性增高、致冠狀動脈痙攣等因素外，還由于經過一夜的呼吸、出汗、排尿等，喪失了大量的水分，造成以下后果：

　　有效循環血量減少，從而導致冠狀動脈相對灌注不足。

　　血液濃縮、血流緩慢，容易導致血栓形成，使冠狀動脈狹窄加重，發生腦血栓、心肌梗死等疾病。

　　循環血量減少，使其周圍血管阻力增加，從而加重心肌負擔。

　　以上三點容易誘發或加重心腦血管疾病。尤其是中老年人的頸動脈竇感受器功能逐漸下降，體內缺水而無感知;而休眠狀態下人體基礎代謝率處于最低潮時，更不易感受到。因此，提倡老年人多飲水。當缺水、體液減少時，細胞如同竭池之魚，難以存活;多飲水而使體液充足，細胞活力充沛，自可健體、防病、益壽。

　　每天適量飲水十分必要，特別是早晨起床應該飲用一大杯涼開水，來補充夜晚的失水量，保證身體一天的供水。上午可以適量多喝水，不應等到口干舌燥時才去喝水，因為那時人的身體已經處于嚴重缺水狀態。夜間睡覺前應適度飲水。