維生素B1以往主要用于維生素B1缺乏癥，或是其他一些病癥的輔助治療。但臨床多年實踐發現，維生素B1對于失眠還可以起到緩解的作用。

　　據中國醫學科學院腫瘤醫院藥劑科湯致強主任介紹，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。而維生素B1可調節植物神經功能紊亂，降低大腦皮層的興奮，因此就會有助于睡眠。

　　和所有藥物一樣，使用維生素B1也有注意事項。首先，要在飯后服用維生素B1才能利于其吸收，因為維生素B1是水溶性的，空腹服用后會被快速吸收入血，在人體利用之前經腎臟等排出體外，使藥物不能充分發揮作用。其二，維生素B1不宜與氨茶堿(堿性藥物)、阿司匹林、含鞣質的中成藥等合用，因為維生素B1在堿性環境中不穩定，并會很快分解，使之遭受破壞，藥力降低或失效。而服用維生素B1的同時服用阿司匹林會使阿司匹林對胃黏膜的刺激加劇。

　　此外，維生素B1還可被藥用炭吸附而降低藥效，若必須合并應用時，可先口服維生素B1，2—3小時后再服藥用炭。口服避孕藥可加速維生素B1的代謝，降低維生素B1在血液中的濃度。因此，長期口服避孕藥者應適當補充維生素B1，以防維生素B1缺乏。四季清片、虎杖浸膏片、復方千日紅片、感冒片、七厘散等含鞣質的中成藥可與維生素B1結合產生沉淀，使之不易被吸收利用，并可使維生素B1變質而降低藥效。酒精可損傷胃腸道黏膜，妨礙腸黏膜運轉機能，減少維生素B1的吸收利用，故服用維生素B1時不宜飲酒。

　　在用量上，湯主任建議，失眠者可以每晚睡前口服5—8片，獲效后即可逐漸過渡到每晚3片的維持劑量。