老人節當天，78歲孫大爺的幾個孫輩從老家趕來探望他，這讓孫大爺格外高興，里里外外忙活了一天，拉家常拉到很晚，臨睡前孫大爺感覺有些疲憊也沒在意，誰知第二天一早，家人發現孫大爺癱在床上起不來了，趕緊將他送入醫院，經搶救孫大爺脫離了生命危險，卻面臨長久臥床的現實。專家提醒，心腦血管疾病是危害老年人健康的頭號殺手，平日一定要注意保持規律的作息和平和的心態。

　　七旬老人突發腦血栓

　　78歲的孫大爺平日獨居，雖然有高血壓、糖尿病、冠心病等，但一直規律服藥，病情控制得不錯，老人生活自理沒有問題。老人節這天，孫大爺的幾個孫輩從煙臺、萊州趕來看望他，看到遠道而來的孩子們，老人特別高興，為了招待大家，孫大爺忙碌了一天，到了晚上，孫大爺又和孩子們聊天，情緒特別好。直到臨睡前，孫大爺感到有些疲勞，說話也不太利索了，但他以為可能是累著了，休息休息就好了�？烧l知第二天早上，家人發現孫大爺癱瘓在床，一句話也說不出來了，趕緊打120將他送入市立醫院。醫生檢查發現，孫大爺得的是急性腦血栓，幸虧搶救及時，孫大爺很快脫離了生命危險，但他再也不能像過去那樣自己照顧自己了，很可能要永久臥床或在人攙扶下才能行走。

　　生活規律是防病關鍵

　　“過分的情緒改變和身體疲勞，是導致老人患病的主要因素。”市立醫院東院神經內科主任邢成名介紹，心腦血管病是危害老年人健康的第一殺手，尤其是高血壓、糖尿病、冠心病患者更要注意日常保健。首先一定要按時服藥，控制病情，再就是要保持規律的生活，避免太過勞累，糖尿病患者要避免過飽、過甜、高血脂飲食，冠心病、高血壓患者特別要注意保持心態平和，避免情緒波動，否則血壓升高，容易造成動脈粥樣硬化板塊破裂，形成腦栓塞、腦血栓，導致腦梗塞發生。

　　年輕人要“吃動平衡”

　　記者從市疾控中心了解到，腦血管疾病和心血管疾病分列島城居民死亡原因的第二位和第三位，而且以往老年患者居多的心腦血管疾病，近年來出現年輕化的趨勢。對此，市疾控中心慢病科主任汪韶潔介紹，高血壓、高血脂、糖尿病等是心腦血管疾病的“近親”，而中青年人由于不健康的生活方式，很容易引發高血壓、糖尿病、血脂異常等，進而成為心腦血管疾病高危人群。她提醒，中青年人預防心腦血管疾病要從保持健康的生活方式入手，做到“吃動兩平衡”，加強運動，勞逸結合。