人一生約有三分之一的時間要在床上度過，如何選擇適合自己的被子，尤其是在寒冬舒舒服服地睡好覺，與身體健康息息相關。

　　■價廉環保的棉胎被

　　棉纖維有一定的強度和彈性，保溫效果較好，回潮率為7%，吸濕透氣、防蛀耐曬、無毒無味，是我國傳統的大眾化床上用品之一，廢棄后可自然降解。當棉被長時間使用之后，容易板結，因此應定期晾曬，但不要拍打，否則被中的棉纖維會斷裂而影響保暖性。要注意的是，價格過低的被子有“黑心棉”之嫌。

　　■吸濕透氣的羊毛被

　　羊毛的主要成分是蛋白質，其吸濕性、彈性、透氣性、阻燃性及保溫性均優于棉纖維，被子內的小氣候可維持皮膚周圍適合人體的溫度和濕度，不吸塵、不產生靜電，又被譽為“空調被”。它適用于中老年人以及懼寒、體弱、多汗者蓋用，但選購經過防蛀、除味、定型等處理的較好。若要洗滌時，最好干洗。

　　■高雅華麗的蠶絲被

　　蠶絲是由多種氨基酸組成的，屬于純天然動物蛋白纖維，它集輕、柔、滑、細為一體，被譽為“纖維皇后”，同時吸濕、抗靜電、無刺癢感還對人體肌膚有一定的保健功效。其中，柞蠶絲較桑蠶絲的細度粗、顏色較黃，耐酸，蓬松性更好。蠶絲被適用于老人、婦女、兒童及經濟條件較好的家庭。好的蠶絲被售價較高，購買時應注意商標及說明，如能當場打開，應重點檢查絲胎的內、外品質是否一致。蠶絲被忌重壓、曝曬以及用堿性皂液洗滌，并且不能與樟腦等化學品共存。

　　■柔韌滑暖的多孔棉被

　　多孔中空纖維是差別化纖維的新品種之一，其纖維的截面類似蜂窩煤,孔數分為5孔、7孔、9孔等。孔數多空隙量大，可阻隔空氣流動，因此保溫效果更好。這類纖維的強度、彈性更高，蓬松性好，手感滑糯，且重量較輕，類似羽絨被，但價格適中。小的薄被可直接用洗衣機洗滌，且不怕壓、易保管。這種被的缺點是吸濕性差，不適用于化纖過敏者。它較為適合于年輕人作單人被或雙人被。

　　■輕暖蓬松的羽絨被

　　羽絨本身呈多維三角形骨架結構，存氣量大且不易流動，因絨面含油脂成分而互不粘連，是保溫材料中重量較輕、蓬松度高、保溫性能好、吸濕排汗綜合效果較好的佳品。它對人體器官無壓迫感，特別適合于老人、孕婦、兒童使用。購買時要選擇含絨量高的產品，被里材料最好選高支、高密、不鉆絨的面料,特別是絎縫處不能摻絨。對羽絨粉過敏者慎用，最好是干洗。

　　■安神保健的多功能被

　　在被胎的纖維中加入一些功能性物質，可起到一定的保健作用。例如經抗菌防螨處理，有利于皮膚保健;加入可增強遠紅外線及負離子發生量的微粉或磁性物質，能改善微循環、促進機體代謝、加速消除疲勞、恢復體力。這種功能被適合年老體弱、神經衰弱、睡眠質量不佳等人群及運動員等，但其功能性因人而異，期望值不能過高。