從肥胖是因為人體能量不足的觀點來看，當人體氣血能量不夠時，人體為了節省能量支出，會減少一些較不重要的工作。而垃圾的排泄是第一個被擱置的工作，因為這些垃圾暫時不清理，并不會對人體運行產生太大的障礙。

　　“能量不足是肥胖原因”的減肥方法，和

　　大家熟知的“能量過剩是肥胖原因”的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的手段，多數是消耗能量的方法，減少身體的總體能量。而以新的觀點看來，排不出垃圾主要是能量不夠，前面說的那些方法會使能量更低，是反其道而行之的。因此，減肥時不應該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。

　　經絡是人體血管系統外的另外一個體液流場，這個體液流場負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收，同時也將細胞所產生的垃圾帶走。因此，經絡不通是體內垃圾堆積的另一個重要原因。

　　需要注意的是，這里并非否定傳統的減肥方法。傳統的減肥方法中，運動具有強化心臟、疏通經絡的功效，因此仍然能達到減肥的目的。運動還有另外兩個好處，一是會大量消耗人體的能量，造成身體的疲倦感，使得晚上的睡眠品質得到改善，也會增加睡眠的時間。二是運動消耗了大量的能量后，也會增加食物的吸收能力，增強體質。因此，運動是真正提升人體能量的途徑，是后續的飲食、休息和睡眠的增加，以及因運動而使經絡暢通，身體機能正常，產生更多的血氣能量。

　　中醫診療中會經常遇到一些病人在治愈疾病的同時，體重也減輕了，身材也苗條了，甚至皮膚也細膩紅潤了。這說明臟腑功能協調了，機體就會自然地把不需要的能量代謝出去。這并非是主動減肥，但卻是真正意義上的減肥。那種不顧臟腑功能，盲目減肥的做法只會使人體越來越虛弱，導致身體疾病，而且體重不斷反復，結果得不償失。