每個人都希望自己青春永駐，容顏心態都不變老。其實，生活中很多點滴的方法都可以幫助我們實現這個夢想——至少是在某種程度上的實現。英國《每日郵報》近日的一篇文章引得讀者紛紛效仿———十個巧妙的小方法，如果堅持下來，不僅對健康很有益處，還能幫你保持青春。

    方法：吹風機關小一點兒，讓耳朵靈敏

    英國皇家聾人研究所的安吉拉·金反對長時間使用吹風機。他說：如果你每天都用，而且開到最大，在吹干頭發的同時很可能會搞壞耳朵。另外，注意你身邊那些會出聲兒的東西，尤其是把音樂播放器和手機音量調小。

    方法：起來坐下的時候不動手，讓腰腿兒年輕

    物理療法特許學會理療師克萊爾·斯默爾建議你把力氣活轉嫁給腰腹部那些不常運動的肥肉。起來、坐下的時候，別憑雙手借力，你甚至可以隨時練習這個動作，每天如此，這將很有好處。