類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種比較頑固的慢性疾病。該病病程一般較長，且反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈，病人的思想情緒也往往會隨著病情的進(jìn)退而轉(zhuǎn)化。因此，在對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療的同時，護(hù)理工作就顯得尤為重要，必須貫徹“三分治療，七分保養(yǎng)：的原則，務(wù)使病人正確對待疾病，密切配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，提高臨床治愈率和降低致殘率。

　　◆運(yùn)動保養(yǎng)

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性炎癥控制后，即應(yīng)開始關(guān)節(jié)功能鍛煉。由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者受累關(guān)節(jié)多，各個關(guān)節(jié)恢復(fù)的快慢不一，進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉時不能強(qiáng)求一致。關(guān)節(jié)鍛煉，可以增強(qiáng)肌力，防止關(guān)節(jié)攣縮、強(qiáng)直和肌肉萎縮。鍛煉要循序漸進(jìn)，持之以恒。

　　運(yùn)動前進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動有利于防止和減少運(yùn)動鍛煉中的意外損傷。

　　建議如下：1、臥床做緩慢的伸展運(yùn)動;2、先在不引起疼痛的范圍內(nèi)開始運(yùn)動;3、如果感到關(guān)節(jié)或肌肉僵硬，可在運(yùn)動前進(jìn)行按摩;4運(yùn)動前熱身;5如果熱身不合適，可用冷法。

　　◆飲食保養(yǎng)

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性消耗性疾病，有的患者伴有發(fā)熱或貧血，有的因藥物治療可誘發(fā)胃腸道不適或潰瘍病。因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食也需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、糖和維生素，食物以易消化為宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。對于服用非激素類抗炎藥物或皮質(zhì)激素的患者，如有水腫或血壓高并發(fā)癥時，還需要適當(dāng)控制水分和鹽的攝入。

　　具體要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇：飲食不可片面，不要認(rèn)為魚、肉、雞、鴨才有營養(yǎng)，忽略了蔬菜、瓜果之益處。飲食的面廣些，則吸取營養(yǎng)更為全面，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種慢性疾病更需注意。

　　2、飲食要有節(jié)制：因該病病程較長，病久體虛，飲食不可過量，飲食要定時，可適量，不能饑飽失常，不能暴飲暴食;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng)，以防再傷脾胃。尤其值得注意的是，病人家屬唯恐病人營養(yǎng)不夠，或顧慮病人口味不合，過度地進(jìn)食滋補(bǔ)食物或不應(yīng)吃的食物，食之適得其反，非但不得其益，反而更傷脾胃。

　　3、飲食以清淡為宜：由于病人長期為病痛折磨，與藥物為伴，病發(fā)作時，更是食不香，睡不安，因之虛者多，家屬往往勸病人多食膏粱厚味，更易助濕生痰，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有外濕之病因，如再生內(nèi)濕，則內(nèi)外合邪，對病情更為不利，因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人飲食不能過于滋膩，以清淡為宜。

　　4、正確對待食補(bǔ)與藥補(bǔ)：有些人認(rèn)為，有了病就是虛，應(yīng)該吃補(bǔ)藥，但亦有人主張“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，這些說法都欠全面，要正確對待藥補(bǔ)與食補(bǔ)問題。藥補(bǔ)必須有醫(yī)生指導(dǎo)，食補(bǔ)亦要根據(jù)病情以及脾胃消化功能適當(dāng)配合，食品要求新鮮，葷素皆有營養(yǎng)，數(shù)量不宜過多，以能吸收為度，務(wù)使飲食調(diào)味適合患者胃口。

　　5、注意飲食宜忌：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病程較長，如果忌口太嚴(yán)，長年累月，反而影響營養(yǎng)的吸收，于病情不利。一般在病情急性發(fā)作時不宜食辛熱的食品;胃腸失健或脾胃虛寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某種食物后，感到疼痛增加或有某種過敏反應(yīng)者則不宜再食;在食用膏粱厚味的食物之后，感到胃中飽脹，則必須注意飲食要清淡些，有些人認(rèn)為不吃雞，僅喝湯可以不妨礙消化，但不知肥雞之湯，油在湯中，因此必須注意去其油膩，否則亦會有礙運(yùn)化;飲食宜節(jié)制，多食后胃中有不適者，宜多頓少食，俟饑后再食。

　　總之，絕對忌口、過多忌口對病人康復(fù)不利，對病情有利的食物宜常服，如行痹者多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等;熱痹者多吃些芹菜、馬蘭頭、青菜、水果等清涼的食物;著痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒濕痹病人均可以酒、醴、醪等作食物，如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮湯當(dāng)點(diǎn)心常服，黃芪加薏苡仁可加強(qiáng)滲濕作用，核桃可以補(bǔ)腎健腰，黃花菜可以鎮(zhèn)靜安神，均可采用。