堅持使用美白產品，也注意防曬保養，膚色還是“暮氣沉沉”；雖然臨睡前沒有多喝水，但是第二天起床，臉頰還是腫腫的；似乎沒有不當護膚，也算不上油性肌膚，但是痘痘總是無端來“搗亂”。

　　    每周2次瘦臉操

　　Step1：

　　將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。

　　　　Step2：

　　雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

　　　　Step3：

　　雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊致肌膚。

　　　　Step4：

　　用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側。