下列每一個問題，A代表“很少有”，B代表“有時會”，C代表“經常有”，D代表“絕大多數時間是”。

　　1、老板對你一笑，你回家后分析足足1小時，懷疑他別有用心；

　　2、同事說他把剛發的工資弄丟了，你很擔心他懷疑小偷是你；

　　3、各種傳媒大炒世界末日之際，你已經買好了救命用的各種儲備；

　　4、不常看恐怖片，但總覺得看見自己被人大卸八塊，不過不痛；

　　5、陽光明媚的清晨，你卻覺得今天一定會倒霉；

　　6、季節沒有到隆冬，你卻時時感到四肢發抖、手指發顫；

　　7、坐在辦公室里覺得頭痛、背也痛，好像剛剛踢完一場足球；

　　8、晚上從不會通霄打麻將，白天卻一樣呵欠連天，四肢無力；

　　9、似乎屁股上有刺，你總是坐不下來，心里一團糟；

　　10、明明是坐電梯上樓，卻突然覺得心跳加快；

　　11、小學時你曾因同桌向你笑而眩暈過一次，現在卻經常發生；

　　12、頻繁嘆氣，并非心情不好，而是覺得缺氧、胸悶；

　　13、睡覺時覺得床上有小螞蟻，因為手指、腳趾會一陣刺痛發麻；

　　14、不常吃生猛海鮮，胃還是經常會痛，還會拉肚子；

　　15、正在逛街時突然想扶著墻，因為覺得自己要昏倒；

　　16、不愿與人握手，手總是很濕；

　　17、沒多喝水卻總要頻繁去廁所；

　　18、并沒有人向你暗送秋波，你卻覺得雙頰發燙，臉色發紅；

　　19、躺在床上總是睡不著；

　　20、好不容易睡著了又被嚇醒：該死的，又做噩夢！

　　記分標準為：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。將總分乘以1.25，4舍5入取整數即為你的最后得分。

　　分數很低嗎？恭喜你，你一點都不焦慮；有點高？50分？沒關系，你需要放松一下了；就算超過50分，也不用太擔心，去看看心理醫生會很快沒事的。