父母在短期內相繼去世，小于(化名)一個人扛下了這一切，但是處理完所有事情后她突然覺得自己好像不是那么悲傷。這時候她的內心開始不安，“為什么該難過的事自己不悲傷，難道情感有問題?”

　　小于到心理醫院向專家傾訴了自己的苦惱，通過心理測定和兩次心理訪談后，心理醫生判斷她并沒有出現自己擔心的心理問題，之所以心情比較平靜，是因為她在父母在世的日子里付出了最大努力，做了自己所能做到的照料。她的父母生病后也一直與病魔抗爭，為她樹立了生活的榜樣，因為沒有留下遺憾所以過后心情就比較平靜。聽了心理醫生的分析后小于終于解開了心結，又開始了正常的工作生活。

　　通過心理專家記者了解到，小于的困擾存在于許多白領身上，一旦心情出了問題即使壓力再小也有如臨大敵的感覺，因為擔心反而變得惴惴不安。因此，如何在繁忙的工作、生活中尋找快樂和放松也是一種能力。

　　臨近年關，春節7天小長假近在咫尺。但是在身體放假的同時，您的心情有沒有歇一歇呢?心理專家表示，由于現代社會處在快速發展期，人的心理狀態也受到不同因素影響，再加上心理健康知識宣傳的多樣性，人們也容易走到另外的極端。比如，本來是孩子應該遭遇的挫折，很多父母會擔心孩子受到傷害;離婚了的父母又會特別擔心孩子的心理問題……長此以往反而因為過分擔心出現問題。因此，給心理做體檢也可以得到同身體體檢一樣令人放心輕松的結果。