快樂是一種心情，但更是一種性格。快樂的心情時有時無，因為生活中有太多的因素左右我們的心情，但快樂的性格卻是可以相伴我們一生的。擁有它，你的一生都將與快樂同行。

　　1.偶爾做個白日夢

　　你不必在周末一大早起床就開始馬不停蹄地做家務活，這樣的習慣常常會讓人在晚上疲憊不堪，并影響到第二天的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應心安理得地對自己說：“我平時工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，根本無可厚非。”

　　2.每天拍幾張照片

　　心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，將一些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是一種美好的回憶，人會因此而變得快樂起來。

　　3.一邊喝咖啡，一邊讀小說

　　挑一家優雅的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……你肯定不陌生這樣的畫面，不錯，這是電影里常常出現的“小資”鏡頭。但那又有什么關系，讓自己體驗一下電影中的浪漫，你會收獲意想不到的快樂心情。

　　4.親近大自然

　　有研究指出，由于在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效讓你的身心得到放松。即使有再多的煩惱，在綠樹環繞、潺潺流水的環境中，你也能暫時拋開一切，讓自己的心靈得到來自大自然的撫慰。