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減肥新視聽 瘦身另有招


www.458hepatology.com  2011-1-17  漂亮網    
核心提示:減肥新視聽 瘦身另有招 ●咖啡瘦身法  咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量;一般飲用咖啡30-40分鐘后,血液中的脂肪酸濃度會變高,這時適量運動……

  ●咖啡瘦身

  咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量;一般飲用咖啡30-40分鐘后,血液中的脂肪酸濃度會變高,這時適量運動,可將脂肪酸轉變成熱能,有效燃燒脂肪。

  ●補鈣減肥

  田納西大學的研究人員在近來的研究中發現,鈣和脂肪代謝之間存在著潛在的關系,飲食中的鈣幫助決定能量是以脂肪的形式儲存還是燃燒釋放。實驗證明,高鈣低熱量飲食比低鈣飲食能幫助肥胖實驗鼠以2倍的速度減肥。由此推斷出高水平的鈣具有抑制儲存脂肪激素的作用,人在進食高鈣飲食時,盡管攝入的熱量與原來相同,體內的脂肪也會顯著減少,這即是補鈣減肥的結果。

  ●指壓穴位減肥

  耳朵是與全身經絡臟腑有著極為密切聯系的器官,通過刺激耳朵的某個穴位,可以調整人體生理功能,耳廓的神經、血管極為豐富,刺激耳甲庭、耳甲腔等處,有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用,而刺激迷走神經可影響胰島素值,進而可抑制食欲達到減肥的作用。其方法是:用右手拇指指端,壓迫耳部內分泌穴(部位在耳屏間切進底部稍前方),每次10分鐘,停3分鐘,然后再用同法壓迫10分鐘,10天為一療程,每日二次,堅持治療有較好的減肥效果。

  ●艾葉減肥

  該法是用曬干艾葉,制成艾卷,點熱以熨灸人體穴法,進而起到減肥作用的方法,操作方法是取穴:關元、豐隆,將艾卷的一端點燃,先靠近以上穴位,以后慢慢提高,直到病人感覺舒服時就固定在這一部位(一般在距穴位0.5-1寸處),連續熏10分鐘左右,至局部發紅為止。每日一次,10次為一療程。一般3-5個療程即可見效。

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