一說到減肥，很自然就會與節食，少吃飯，甚至不吃主食聯系在一起，好像這才是減肥的根本。這也難怪，如今市面上許多減肥產品，減肥方法都有“節食”這個附加條件，這讓許多想減速肥的人很是為難。畢竟，“節食”無論如何對身體都是有害的。

    也許正因如此，當有人突然提出：“吃飽飯再減肥”這樣的口號時，便顯得格外的另類。

　　為什么會是吃飽飯再減肥呢？為了深入了解這一新鮮提法，近日，記者采訪了提出這一口號的泉州馬妮形體文化公司負責人洪瑞云。“肥胖是因為多余脂肪的堆積造成的。而少吃飯或不吃飯，甚至是吃減肥藥，那樣只會增加反彈的可能性，也達不到減肥的最終目的。

　　其實肥胖不是營養過剩，恰恰相反，是由于營養失調造成了人體內某種營養的缺乏，再加上人的惰性，內分泌系統的障礙和松懈不正確的體態，共同為脂肪的堆積提供了條件和土壤，肥胖也就逐步形成了。”

　　原來肥胖很大程度上是因為我們錯誤的體態造成的。洪小姐還告訴記者：“節食會阻礙正常的新陳代謝，引發生理紊亂和營養缺乏。一味地節食會引起貧血，消瘦的身體上裹著華麗的服裝，面色黃綠灰暗，用名貴的化妝品也難遮掩，皮膚失去光澤，彈性減弱，毫無生氣，談何氣質，美麗呢？！所以要想健美，首先必須是健康，而后才是美麗的。只有正常的飲食，才能保證營養的充分供給，使體內能量充足，才有力氣支撐并且控制自己的形體各就各位，促成從內到外正常的新陳代謝，使機體保持良性循環，從而在根本上消除多余脂肪堆積的條件和土壤，達到輕松減肥的效果。”

　　采訪結束時，十幾位從訓練廳昂首挺胸走出來的學員們告訴記者：“現在我們可以正常飲食，而不再傻傻地節食了，看我的身材不胖也不瘦。”“我當時就是沖著‘吃飽飯再減肥’而來的，果然是那么回事！”