亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

中華康網(wǎng)首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養(yǎng)生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫(yī)學藥學 | 健康資訊
中醫(yī)中藥 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美體瘦身 整形美容 急救知識 運動健身
專題推薦: 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識
您的位置: 中華康網(wǎng) >> 老年骨質(zhì)疏松 >> 老年人缺鈣的最大危害是骨質(zhì)疏松

老年人缺鈣的最大危害是骨質(zhì)疏松


www.458hepatology.com  2011-1-1  中華康網(wǎng)    
核心提示:老年人缺鈣的最大危害是骨質(zhì)疏松 生活中,我們經(jīng)常看到一些老年人彎腰駝背,身高越來越矮。人過60歲磕磕碰碰就骨折,有的老年人用力咳嗽,可能“咳”斷幾根肋骨,這都是骨質(zhì)疏松癥給老年人帶來的麻煩。 ……

  生活中,我們經(jīng)常看到一些老年人彎腰駝背,身高越來越矮。人過60歲磕磕碰碰就骨折,有的老年人用力咳嗽,可能“咳”斷幾根肋骨,這都是骨質(zhì)疏松癥給老年人帶來的麻煩。

  骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨組織顯微結(jié)構退化為特征,以致骨的脆性增高而骨折危險性增加的一種全身骨病。體內(nèi)降鈣素、雌激素、甲狀旁腺素等調(diào)節(jié)紊亂而導致的骨代謝異常是其發(fā)病原因。我們在問題中說到的身材變矮、背駝,其實是骨質(zhì)疏松的一種表現(xiàn),骨質(zhì)疏松的最大危害是容易骨折。實際上身材變矮是多次脊椎體壓縮或骨折的結(jié)果。雖然大多數(shù)骨折不會導致死亡,但卻有很高的致殘性,特別是椎骨、髖骨和股骨頸骨折,將給老年人的生活造成很大影響。

  骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率隨年齡的增長而增加。40歲以后,由于胃腸道功能逐漸減退,鈣的吸收減少而流失增加,體內(nèi)的鈣呈負平衡。45歲以后,每10年骨骼脫鈣率為3%。隨著人口的老齡化,骨質(zhì)疏松已成為全球范圍越來越嚴重的公共健康問題。為了引起全社會的關注,世界衛(wèi)生組織將每年6月24日定為“世界骨質(zhì)疏松日”。據(jù)統(tǒng)計,我國老年人的骨質(zhì)疏松癥患病率女性為90%,男性為61%。

  據(jù)研究發(fā)現(xiàn),人在35歲以前,骨代謝非常旺盛,攝人的鈣很快吸收進入骨骼中沉淀,骨骼生成迅速,骨鈣含量高,骨骼最為強壯。由于成骨細胞的作用,此期間骨形成大于骨丟失。如果在35歲以前讓骨骼最大限度地儲存更多的鈣,對預防和減輕骨質(zhì)疏松癥具有重要意義。

  看來,有了骨質(zhì)疏松的癥狀后再補鈣為時已晚,但還是有補救的措施。一要“截流”,減少體內(nèi)鈣的流失,延緩骨鈣的丟失速度;二要“開源”,多吃一些含鈣豐富的食物,促進鈣的吸收利用;三要加強體育鍛煉。戶外鍛煉可以促進體內(nèi)維生素D的生成,促進鈣的吸收;鍛煉還可以增加肌肉的負荷,增強肌肉對骨、關節(jié)的保護作用,即所謂強筋健骨;另外,在補鈣和鍛煉的同時在醫(yī)生的指導下口服一些促進成骨、抑制破骨的藥物,對減緩骨質(zhì)疏松有一定效果。

  專家提醒:老年人補鈣可以預防皮質(zhì)骨的丟失,而對松質(zhì)骨作用不明顯。椎骨和髖骨對鈣的吸收差,所以要特別注意防止椎骨和髖骨骨折

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點
  • 精彩推薦