老年人少劇烈活動頸部    老年人不宜劇烈活動頸部的原因與老年人普遍存在頸部動脈硬化有關(guān)。人的頸部動脈可分為頸內(nèi)動脈和頸外動脈，頸內(nèi)動脈通過顱骨孔進(jìn)入大腦，供應(yīng)大部分腦組織血液。頸外動脈則供應(yīng)顏面部和頸部組織的血液。當(dāng)頸動脈發(fā)生硬化時，血管變得狹窄而缺乏彈性，由此大腦和顏面部組織的血液供應(yīng)都受到影響。如果在動脈硬化的基礎(chǔ)上劇烈活動頸部，會使頸部組織壓迫和扭曲頸部動脈，進(jìn)而影響大腦和顏面部組織的血液供應(yīng)，造成大腦供血不足，從而誘發(fā)缺血性中風(fēng)。另外，劇烈活動頸部會使頸部動脈內(nèi)的血液產(chǎn)生渦流，這種渦流會加重動脈硬化的進(jìn)程，而且有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰脫落，造成極為嚴(yán)重的動脈血栓和腦血管栓塞。    有位患動脈硬化的老人，每天早晨打太極拳鍛煉身體。由于近來經(jīng)常感到頭暈，便以晃動和搖擺頸部想使頭腦清醒。結(jié)果事與愿違，使頭暈更加明顯，甚至在活動頸部時還常常出現(xiàn)眼前發(fā)黑的現(xiàn)象。實際上，老人的這些癥狀是大腦供血不足所致，而活動頸部使大腦缺血更加嚴(yán)重，甚至影響到了眼睛的血液供應(yīng)，出現(xiàn)眼前發(fā)黑和暫時性視力障礙癥狀。令人悲哀的是，老人并不知道頸部活動的危害，繼續(xù)劇烈的活動頸部，結(jié)果老人的癥狀越發(fā)嚴(yán)重，一周之內(nèi)發(fā)生了偏癱。后經(jīng)ct檢查證實，老人頸動脈硬化嚴(yán)重并有硬化斑塊脫落阻塞了大腦血管。    動脈硬化是老年人的常見癥和多發(fā)病。一般來說，輕度的動脈硬化不會影響大腦的血液供應(yīng)，所以頸部活動后不會出現(xiàn)什么癥狀。而重度的動脈硬化，會使大腦血液供應(yīng)減少，出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀。此時活動頸部，很可能加重腦缺血，從而使上述癥狀更加嚴(yán)重，甚至發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。因此，老年人在體育鍛煉時，不要過度活動頸部，特別是伴有頭暈和記憶力下降的動脈硬化患者應(yīng)嚴(yán)禁過度活動頸部，平時也不要猛回頭和扭頭。以避免和減少由于頸部動脈硬化所造成的缺血性腦中風(fēng)。