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五分鐘面部健美操簡(jiǎn)介


www.458hepatology.com  2011-1-22  中華康網(wǎng)    
核心提示:五分鐘面部健美操簡(jiǎn)介 消除眼下皺紋(一分鐘)  先在眼周?chē)笊献o(hù)膚霜,然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側(cè),用力朝太陽(yáng)穴方向拉,直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次,然后松手,重復(fù)做4遍。 ……

  消除眼下皺紋(一分鐘)

  先在眼周?chē)笊献o(hù)膚霜,然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側(cè),用力朝太陽(yáng)穴方向拉,直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次,然后松手,重復(fù)做4遍。

  消除眼角皺紋(一分鐘)

  食指和中指按在雙眼兩側(cè),輕累閉眼,慢慢推揉眼側(cè)皮膚,同時(shí)閉眼。當(dāng)眼皮垂下時(shí),手指緩緩地朝耳朵方向拉,從1數(shù)到5,然后松手。重復(fù)做6遍。

  消除前額皺紋(一分鐘)

  雙手合掌,拇指靠在額頭正中。兩手上下移動(dòng)。拇指至手腕部分的肌肉開(kāi)始按摩額頭。從輕至重,從額頭太陽(yáng)按摩至正中,往復(fù)3次。

  健美下巴肌肉(一分鐘)

  先在下巴上抹些護(hù)膚乳液,用右手食指按摩下巴右半部分,來(lái)回10次。再調(diào)轉(zhuǎn)方向用左手食指按摩下巴左半部分。用手指將下巴盡量往上推,使下唇貼上唇,從1數(shù)到15。

  健美雙頰肌肉(一分鐘)

  將食指和中指按在嘴角邊,然后推向鼻子。再用力將手指經(jīng)過(guò)臉頰兩旁耳朵。這節(jié)操能舒展并鍛煉肌肉,消除嘴角附近的皺紋。

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