對下列問題作出是或否的選擇。
1．  與你的同學或朋友發生爭吵時，你能在他人面前掩飾住你的沮喪。
2．  當學習遇到困難時，你認為這是對未來的警告。
3．  在你最好的朋友開始說話以前，你就能分辨出他（她）處于何種情緒狀態。
4．  當你擔憂某件事時，你在夜里幾個小時難以入睡。
5．  你認為大多數人必須更加努力而不要輕易放棄。
6．  與你最好的朋友告訴你的一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的感染。
7．  當你的情況不妙，你認為到了你該改變的時候了。
8．  你經常想知道別人是怎樣看待你的。
9．  你對自己幾乎能使每個人高興起來而感到自豪。
10．你討厭討價還價，盡管你知道討價還價能使你少花二十元錢。
11．你十分相信直率地說話，而且認為這樣能使一切事情變得更容易。
12．盡管你知道自己是正確的，你也會轉換這一話題，而不愿引來一場爭論。
13．你在學習中作出一個決定后，會擔心它是否正確。
14．你不會在乎環境的改變。
15．你是乎是這樣一個人：對于周末去做什么，你總是能夠提出有趣的想法。
16．假如你有一根魔棒的話，你將揮動它來改變你的外貌和個性。
17．不管你學習多么盡心盡力，你的老師似乎總是在催促著你。
18．你認為你的家人或朋友對你寄予厚望。
19．你認為一點小小壓力不會傷害任何人。
20．你會把任何事情都告訴你最好的朋友，即使是個人隱私。 
    評分規則
    每題選是記1分，選否記0分。各題得分相加，統計總分。
   16分以上：你對你的能力很是自信，因此，當處于強烈情感邊緣時，你不會被擊跨。即使你在憤怒時，也能進行有效地自我控制，保持彬彬有禮的君子風度。在控制你的情感方面，你是出類拔萃的，與他人相處也很融洽。
    7--15分：你能意識到自己和他人的情感，但有時卻忽視它們，不明白這對你的幸福是多么重要。你對下一步升學或就業等諸如此類事情的關心支配著你的生活。然而，無論實現多少物質目標，你仍然感到不滿足。
    6分以下：你過分注重自己，對別人關心不夠。你喜歡打破常規，并且不會擔心通過疏遠他人來得到自己想得到的東西。你可能在短期內就會取得一定成果，但人們不久就將開始抱怨于你。