金針茯神牛心湯干金針菜20g，茯神30g，牛心150g。三味洗凈，切片、段，放鍋內煲湯，調味，食肉飲湯。

　　桂圓百合燉鵪鶉桂圓肉15g，百合30g，鵪鶉2只。鵪鶉宰后去毛、內臟，洗凈，與桂圓、百合同時放盆內，加沸水適量，隔水燉熟，調味服食。

　　山藥芡實羊肉粥山藥30g，芡實20g，羊肉、小米各100g。瘦羊肉切末，山藥、芡實搗碎，同時放鍋內，加水煲粥，粥熟后調味服食。

　　芝麻粥黑芝麻30g，糯米100g。二者同放鍋內，文火熬粥，加蜂蜜一匙服食。

　　核桃粥核桃30g，大棗10枚，糯米100g。上述三味共放鍋內，文火熬粥，加糖適量服食。