使病人仰臥，將頭偏向一側，術者騎跪在病人大腿兩側，兩手平放在病人的胸肋部，拇指向內靠近胸骨，使身體慢慢向前傾，借身體重力壓擠胸部，推送膈肋上移，再放松壓力，使膈肌復位，病人胸廓自然恢復原狀，空氣隨之被吸入。如此多次反復進行。推壓時不可用力過猛，以免造成肋骨骨折。